-
Նոր սկսնակների համար ինչպե՞ս ընտրել բամպեր ափսե:
Եկեք կենտրոնանանք 50 մմ ստանդարտ բամպերի ափսեի վրա, որը մենք բարձր խորհուրդ ենք տալիս: Քանի որ այն համատեղելի է դասավորության, ուժի զգացողության և CF-ի համապարփակ զգացողության հետ: Բամպերի թիթեղը կարող է օգտագործվել ուժային վարժությունների, ծանրամարտի և ֆիզիկական...Կարդալ ավելին -
Չորս տեսակի ծանրաձողերի ներդրում.
Այսօր եկեք խոսենք ծանրաձողերի դասակարգման և տարբերության մասին, որպեսզի յուրաքանչյուրը կարողանա մաքուր միտք ունենալ ներդրումներ կատարելիս կամ պարզապես մարզվելիս: Ծանրաձողերը կարելի է մոտավորապես բաժանել 4 կատեգորիայի՝ ըստ իրենց մարզման ոճերի։ Հաջորդիվ կներկայացնենք բնութագրերը և...Կարդալ ավելին -
Մեկ ափսեի մարզում-6 Հիանալի վարժություններ՝ բամպեր ափսե օգտագործելու համար
Բամպերի թիթեղները հասանելի են մարզադահլիճում, որոնք կարող են օգտագործվել բազմաթիվ վարժություններ կատարելու համար, մեկ ափսեը ձեզ հարմարավետ բռնում է, ինչպես նաև կարող է շատ շարժումներ անել՝ օգնելու մեր հիմնական մարզմանը: Այստեղ մենք ուզում ենք ձեզ ներկայացնել դասական շարժումներ, որոնք օգտագործում են բամբակյա...Կարդալ ավելին
