Չորս տեսակի ծանրաձողերի ներդրում.

Այսօր եկեք խոսենք ծանրաձողերի դասակարգման և տարբերության մասին, որպեսզի յուրաքանչյուրը կարողանա մաքուր միտք ունենալ ներդրումներ կատարելիս կամ պարզապես մարզվելիս:Ծանրաձողերը կարելի է մոտավորապես բաժանել 4 կատեգորիայի՝ ըստ իրենց մարզման ոճերի։Հաջորդիվ մենք մանրամասն կներկայացնենք այս 4 տեսակի ծանրաձողերի բնութագրերն ու տարբերությունները, որպեսզի դուք ընտրեք նպատակային մարզման համար:Եվ եթե ձեզ անհրաժեշտ է գնել մեկը տանը պարապելու համար, դուք ոչ միայն պետք է հասկանաք ծանրաձողերի տարբեր տեսակները, այլև պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք տարբեր բնութագրերը, այնուհետև ճիշտ ընտրություն կատարեք:

Ուսումնական ծանրաձող

Մարզման բարն այն բարն է, որը դուք կգտնեք առևտրային մարզադահլիճների մեծ մասում:Այս ծանրաձողի առանձնահատկությունն այն է, որ առանձնահատուկ բան չկա։Այն հարմար է ուժային վարժությունների գրեթե բոլոր ոճերի համար և կարելի է ասել, որ դա բարի շվեյցարական բանակային դանակն է:Ընդհանուր առմամբ, մարզաձողի լիսեռի մեջտեղում ավելի քիչ դաջվածություն կա (համեմատած ուժային բարձրացման ձողի և մահացու բարձրացման պրոֆեսիոնալ ձողի վրա):
Այս տեսակի ծանրաձող գնելու մասին մտածելիս, գծի կենտրոնում դաջվածքի գտնվելու վայրը և չափը կլինի ամենակարևոր համեմատական ​​և հաշվի առնելու գործոնները:
Բացի այդ, ուսուցման ծանրաձողը ունի նաև բարձր և ցածր աստիճանի պտտման ունակություն իր միջերեսի գլանային օղակում:Օլիմպիական ծանրամարտի ձողը սովորաբար հագեցած է առանցքակալով, որը ուղղորդում է ձողի պտույտը, մինչդեռ ընդհանուր մարզման ձողն առանցքակալ է, բայց այն հագեցած է որոշ բուֆերային մասերով, ուստի այն ունի նաև որոշակի պտույտ, բայց դա չի կարող լինել: համեմատած դասական ծանրամարտի ծանրաձողի հետ:Պտտման ունակությունը նույնն է.
Մեկ այլ անհրաժեշտ նկատառում գնելու ժամանակ լծակի ընդհանուր առաձգականությունն է:Powerlifting ձողերը հիմնականում ատում են առաձգականությունը և ավելի «պինդ» և անճկուն են:Մյուս կողմից, մահացու վերելքի բարը հակառակն է, և բարի ընդհանուր առաձգականությունը պետք է մեծացվի:Մեր մարզման գծի առաձգականության ինդեքսը ընկնում է ինչ-որ տեղ:Հեշտ չէ ասել, թե քանի ռումբ է դա, քանի որ տարբեր ապրանքանիշերի և արտադրողների դիզայնն ու բնութագրերը կարող են տարբեր լինել:Բայց տնտեսական տեսանկյունից, ընդհանուր առմամբ, ավելի ճկուն բևեռները հիմնականում ավելի էժան են, ի վերջո, դուք ստանում եք այն, ինչի համար վճարում եք:
Վերապատրաստման ինդեքս. Եթե դուք պարզապես բիզնեսի արդուկ բարձրացնելու սիրահար եք և յուրաքանչյուր հարթության մեջ ավելի հավասարակշռված լծակի կարիք ունեք, ապա այս ծանրաձողը կլինի ձեր լավագույն ընտրությունը:

Powerlifting ծանրաձող

Վերջին տարիներին, քանի որ աշխարհի ուշադրությունը փաուերլիֆթինգի նկատմամբ շարունակում է աճել, շուկայում օրեցօր ավելանում է նաև ուժային ծանրաձողերի պահանջարկը։Powerlifting-ը ունի մի քանի հստակ բնութագրեր:
Առաջինն այն է, որ ձողի ընդհանուր առաձգականությունը 4 տեսակի լծակների մեջ ամենացածրն է:Պատճառը նույնպես շատ պարզ է.Powerlifting-ի ծանրաբեռնվածությունը հիմնականում շատ մեծ է:Եթե ​​ծանրաձողը հակված է տատանվել վարժությունների ընթացքում, ապա մարմնի համար ավելի դժվար կլինի կառավարել այն, և դա հեշտությամբ կխանգարի մարզիկներին ցուցադրել իրենց հմտությունները, ինչի արդյունքում ծանրամարտը ձախողվում է:
Ի հավելումն սրան, ուժային բարձրացման գծի կորպուսը ավելի ու ավելի շատ դաջվածք ունի:Նախ, լիսեռի երկու կողմերում ավելի շատ դաջվածքներ կան, որոնք կարող են մեծացնել երկու ձեռքերի բռնումը, իսկ ձողը գցելը հեշտ չէ:Երկրորդ, լիսեռի կենտրոնական դաջվածքը, ընդհանուր առմամբ, ավելի ու ավելի ինտենսիվ է, ինչը կարող է մեծացնել շփումը հետևի կծկման հետևում:

news

Powerlifting-ի մեկ այլ կարևոր հատկանիշը պտտման ցածր աստիճանն է:Դրանք հիմնականում հագեցված չեն պտտվող առանցքակալներով, բայց հագեցած են երկու անշարժ ֆիքսված բուֆերային նյութերով՝ ամրացնելու իրենց կայունությունը և նվազեցնելու պտտման հնարավորությունը:Բացի այդ, չպտտվող ֆունկցիան նաև ապահովում է դրանց ամրությունը և կայունությունը, երբ կծկված դարակը երկար ժամանակ ծանրաբեռնված է ծանր պահանջներով, ինչը բարելավում է այս բարի պրոֆեսիոնալ մակարդակը:
Մարզման ինդեքս. Այս ծանրաձողի համար լավագույնս համապատասխանում են ուժային բարձրացնողները և նրանք, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել լիսեռի ճկունությունը ցանկացած մարզման ժամանակ:

Օլիմպիական ծանրամարտի բար

Օլիմպիական ծանրամարտի ձողը, ինչպես հուշում է անունից, հատուկ պատրաստված է օլիմպիական ոճի ծանրամարտի համար:Եթե ​​դուք պրոֆեսիոնալ օլիմպիական ծանրորդ եք կամ սիրում եք մարզումների այս ոճը, ապա այս պրոֆեսիոնալ բարում ներդրումներ կատարելը նույնպես խելամիտ ընտրություն է:Այս բևեռը շատ է տարբերվում վերը նկարագրված երկու բևեռներից:
Նախ, օլիմպիական ծանրամարտի դասական շարժումների պատճառով՝ լինի դա հրում, թե պոկում, մարզիկներից պահանջվում է կոկիկ ավարտ ունենալ և չպետք է անփույթ լինեն:Հետևաբար, լիսեռի երկու ծայրերում դաջվածքն ընդհանուր առմամբ ավելի ամուր է, մինչդեռ մեջտեղի դաջվածքը համեմատաբար հարթ է, այնպես որ մաքրում և ցնցում կատարելիս պարանոցի առջևի փխրուն մաշկին շփման ավելի մեծ վնաս չի լինի: squats առաջ պարանոցի.
Նման ձողերը, ընդհանուր առմամբ, ունեն բարձր ինդեքս լիսեռի ընդհանուր առաձգականության ինդեքսի վրա, քանի որ ավելի բարձր առաձգականությունը թույլ է տալիս էներգիայի փոխանցման ավելի բարձր մակարդակ, որն ավելի ձեռնտու է այս մարզաձևում պրոֆեսիոնալ շարժումների համար:Ավելի բարձր որակի Olympia ծանրամարտի ձողը հագեցած է երկու ծայրերում գտնվող երկանիվ առանցքակալներով, ինչը բարելավում է դրա ազատ պտույտը:
Olympica ծանրամարտի ձողերի արժեքը համեմատաբար բարձր է, ուստի շուկայական գինը հիմնականում էժան չէ:Այն նաև ավելի մեծ ուշադրություն է դարձնում ամենօրյա պահպանմանը:Եթե ​​դուք որոշել եք նման ծանրաձող գնել և ցանկանում եք երկար ժամանակ օգտագործել, ապա մարզվելուց հետո խնամքը կարևոր է:
Մարզումների ինդեքս. պրոֆեսիոնալ օլիմպիական բարձրացնողներ և երկաթե բարձրացնողներ, ովքեր սիրում են մարզման այս ոճը և օգտագործում են այն ժամանակի ավելի քան 80%-ում, դուք ցանկանում եք դա:

Deadlift Professional Barbell

Deadlift պրոֆեսիոնալ բարը այս 4 կատեգորիաների ամենապրոֆեսիոնալ բարն է:Այն ստեղծված է միայնակ վարժության՝ մահացու ելքի համար:Deadlift պրոֆեսիոնալ բարը ունի հետևյալ բնութագրերը. Deadlift pro բարի ընդհանուր առաձգականությունը մեծ է:Էլաստիկությունը ստեղծում է փափկություն, որն ապահովում է ավելի բարձր «ուժ», երբ դուք օգտագործում եք պայթուցիկ լծակը:Առանցքը վեր է քաշվում առաջինը, քան երկու ծայրերում գտնվող կշիռները, դրանով իսկ բարելավելով ձեր վարժությունների մակարդակը, որը շատ բարեկամական է սկսնակների համար:Deadlift պրոֆեսիոնալ լիսեռի ընդհանուր երկարությունը ավելի երկար է, քան վերը նշված երեքը, թեև տարբերությունն առանձնապես ակնհայտ չէ:
Deadlift պրոֆեսիոնալ ձողերն ունեն ավելի ամուր լիսեռի տպում, քան ընդհանուր մարզասրահի ձողերը, քանի որ, գիտեք, նրանք ծնվում են մահացու վերելքներից և ավելի առաձգական են, ուստի բռնումը պետք է համապատասխանաբար ավելի մեծ լինի:
Ուսուցման ինդեքս. Այն հարմար է ուժային բարձրացնողների համար, ովքեր մասնագիտացած են մահապարտի մեջ, կամ նրանց, ովքեր արդեն ունեն ընդհանուր մարզման բար, բայց կարծում են, որ պետք է մասնագիտանան մահապարտի մեջ:

Ի հավելումն վերը նշված չորս հիմնական գծերի, իրականում կան ծանրաձողերի շատ տարբեր տատանումներ, որոնք համապատասխանում են հատուկ մարզումներ կատարողների մասնագիտական ​​ընտրությանը:

Դա ձեզնից է կախված՝ ելնելով ձեր մարզման ոճից և նպատակներից:


Հրապարակման ժամանակը՝ ապրիլի 13-2022

Բաժանորդագրվեք մեր տեղեկագրին

Մեր ապրանքների կամ գնացուցակի վերաբերյալ հարցումների համար խնդրում ենք թողնել ձեր էլ.

Հետեւեք մեզ

մեր սոցիալական ցանցերում
  • sns01
  • sns02
  • sns03
  • sns04
  • sns05